- Thông báo Về việc gửi vào tài khoản của Kho bạc Nhà nước tỉnh Bắc Giang tiền bồi thường, hỗ trợ...
- Tuyên truyền, vận động các hộ gia đình kê khai kiểm kê để thực hiện dự án: HTKT Khu dân cư thôn...
- Cuộc thi ROBOCON tỉnh Bắc Giang lần thứ nhất, năm 2024
- Quyết định Về việc cưỡng chế thực hiện quyết định kiểm đếm bắt buộc đối với hộ bà Lý Thị Nghi để...
- Tuyên truyền, vận động các hộ gia đình kê khai kiểm kê để thực hiện dự án: HTKT Khu dân cư thôn...
Danh sách album ảnh
Số lượng truy cập
CHỌN XE ĐẠP CỦA BẠN THEO MỤC TIÊU CỦA BẠN
1. ĐỂ GIẢM CÂN
Bằng cách phát triển năng lực hiếu khí của mình, chắc chắn bạn sẽ thu hút được lượng dự trữ của mình để cải thiện hình dáng của mình. Đạp xe là một hoạt động tốn nhiều năng lượng, đặc biệt nếu bạn sử dụng các tùy chọn của thiết bị. Trên thực tế, tùy thuộc vào mô hình được chọn, bạn sẽ có cơ hội thực hiện các chương trình khác nhau để thiết lập các buổi đào tạo cá nhân hóa. Trong trường hợp này, bạn sẽ chọn các buổi tập ngắt quãng (kiểu HIIT ), đây là những buổi tập khiến bạn đốt cháy nhiều calo nhất.
Do đó, một chiếc xe đạp tập thể dục tốt để giảm cân nên được trang bị một bảng điều khiển cho phép bạn lập trình các bài tập ngắt quãng.
Xin lưu ý, một số xe đạp tập gym chỉ có thể hỗ trợ tối đa 100 kg.
>> Có thể bạn quan tâm: xe đạp tập đa năng ELIP Zalo
2. ĐỂ XÂY DỰNG CƠ BẮP
Nhờ các chương trình khác nhau được cung cấp bởi thiết bị, và đặc biệt bằng cách điều chỉnh lực cản phanh, bạn sẽ có thêm lực để tạo ra khi đạp, điều này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho đùi và bắp chân, cũng như phần thân trên của bạn , điều này sẽ cần được bao bọc nếu bạn đạp mạnh.
Vì vậy, là một phần của quá trình tập luyện xây dựng cơ bắp, hãy chọn một chiếc xe đạp trong nhà có đủ lực cản để có thể thực hiện các bài tập sức mạnh , cho dù ở tư thế ngồi hay như một vũ công (đứng trên bàn đạp).
3. ĐỂ CHUẨN BỊ THỂ CHẤT CỦA BẠN
Cách tập thể dục bằng xe đạp cũng là một giải pháp tuyệt vời để khởi động trước khi tập luyện . Nó cho phép bạn khởi động hệ thống tim mạch, nâng cao dần nhiệt độ cơ thể và chuẩn bị cho cơ bắp của bạn để nỗ lực. Thiết bị thể dục này cũng có thể được sử dụng cho các công việc cụ thể về tim mạch , để cải thiện tình trạng thể chất chung hoặc để chuẩn bị cho những nỗ lực cường độ cao, chẳng hạn.
Tùy thuộc vào trình độ của bạn và mục tiêu của bạn, có thể là khôn ngoan khi chọn một chiếc xe đạp tập có yên hoặc xe đạp tập đứng. Ngoài ra, cửa hàng của chúng tôi còn cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác như ghế massage, máy chạy bộ,...
Tại Khoản 3 Điều 12 Nghị định 65/2013/NĐ-CP hướng dẫn Luật thuế thu nhập cá nhân 2007 sửa đổi 2012, có quy định:
Đối tượng và căn cứ xác định người phụ thuộc mà người nộp thuế có nghĩa vụ nuôi dưỡng quy định tại Khoản 1 Điều này như sau:
- Con (bao gồm con đẻ, con nuôi hợp pháp, con riêng của vợ, con riêng của chồng) dưới 18 tuổi;
- Con (bao gồm con đẻ, con nuôi hợp pháp, con riêng của vợ, con riêng của chồng) từ 18 tuổi trở lên bị khuyết tật không có khả năng lao động;
- Con (bao gồm con đẻ, con nuôi hợp pháp, con riêng của vợ, con riêng của chồng) đang học đại học, cao đẳng, trung học chuyên nghiệp, dạy nghề, kể cả con từ 18 tuổi trở lên đang học bậc học phổ thông mà không có thu nhập hoặc có thu nhập không vượt quá mức thu nhập quy định tại Khoản 4 Điều này;
- Người ngoài độ tuổi lao động, người trong độ tuổi lao động theo quy định của pháp luật nhưng bị khuyết tật không có khả năng lao động mà không có thu nhập hoặc có thu nhập nhưng không vượt quá mức thu nhập quy định tại Khoản 4 Điều này, bao gồm:
+ Vợ hoặc chồng của người nộp thuế;
+ Cha đẻ, mẹ đẻ, cha dượng, mẹ kế, cha mẹ nuôi hợp pháp, cha vợ, mẹ vợ (hoặc cha chồng, mẹ chồng) của người nộp thuế;
+ Cá nhân khác không nơi nương tựa mà người nộp thuế phải trực tiếp nuôi dưỡng.
=> Như vậy, theo quy định nêu trên thì những trường hợp nêu trên sẽ thuộc đối tượng phụ thuộc để khấu trừ thuế TNCN, cho cá nhân có thu nhập thuộc diện phải nộp thuế TNCN luật không có quy định giữa người phụ thuộc và người có thu nhập thuộc diện chịu thuế TNCN phải chung sổ hộ khẩu.
Bên cạnh có, Nghị định cũng có quy định mỗi người phụ thuộc chỉ được tính giảm trừ một lần vào một người nộp thuế trong năm tính thuế. Trường hợp nhiều người nộp thuế có chung người phụ thuộc phải nuôi dưỡng thì phải tự thỏa thuận để đăng ký giảm trừ gia cảnh vào một người nộp thuế.